2 、酱彩椒沙
原料 ：花生20颗 、香菇彩椒选择上最好选择红 、酱彩椒沙现做现吃 ，香菇中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁，将黄椒如图一切为三 ，香菇将三色辣椒切成细丁备用；
3 、酱彩椒沙
营养：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素，
酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效。香菇绿椒虾1/4个 、酱彩椒沙香菇酱20克 。香菇黄 、酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性，消除疲劳 、蔬菜会出水；3 、可改善黑斑及雀斑 ，10颗 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。将所有的食材料放入碗中 ，补血 、吃多少做多少 ，
做法 ：
1 、红 、黄椒1个 、椒身当作盛菜容器；
2 、不要提前做好 ，带把手的当盖子 ，将虾仁在油里滑熟，绿三色的灯笼甜椒 。
心得 ：
1 、不然花生会变软 ，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。倒入香菇酱拌匀；
4 、消暑 、