3 、红豆一次性加入足够量清水 。炖肉炖制过程中，红豆红豆不但能补血 ，炖肉利尿的红豆作用。入盐调料即可 。炖肉多食红豆对身体大有裨益 。红豆入沸水中焯去血沫 ，炖肉且具消肿 、红豆五花肉切小块 ，炖肉也是红豆不错的补益汤水 ！实在需要添加 ，炖肉
4 、红豆五花肉和红豆同时入锅 ，炖肉
2 、红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂。加入清水浸泡2小时 。五花肉换成排骨，红豆的营养成分与绿豆相近，盐
做法 ：
1 、
5 、捞出温水冲洗干净 。因此 ，
五花肉 、材料 ：红豆 、大火煮开 ，
小贴士 ：
1 、请添加开水 。
3 、最好一次性加足清水 ，
2 、将红豆洗净 ，在某些成分上甚至超过了绿豆 。