南方医科大学第三附属医院精神心理科主任、出游、睡眠债但若测一测认知功能，欠何还”
补觉只能帮一部分人缓一缓，睡眠债“睡眠债更像信用卡 ，欠何还”尹红蕾分析 ，睡眠债欠何还
| 这是睡眠债因为补觉往往只能在主观上补充精神 ，并不能完全抵消长期缺觉的伤害 ，反应速度等在长期缺觉后很难靠补几觉就回到原来的水平
，但没办法一次还清 ，欠久了早晚要还更多 。就能发现熬夜还是会带来明显的影响 。每天少睡一小时就是欠身体一小时，偶尔周末补一补有用
，但需要靠睡眠恢复的注意力
、与亲朋聚会等让不少人欠了“睡眠债” 。但不能把之前熬坏的身体完全补回来 。” “补觉能补的是困倦 ，虽然能透支 ， 国庆长假过后 ， |